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¿Cuáles son las causas de la caída de pelo?

Identificar las causas de la caída capilar es fundamental para poder encontrar el tratamiento que la frene. Existen muchos factores que influyen en la pérdida de pelo, entre los que nos encontramos:

- Motivos genéticos: la conocida como alopecia androgénica es la causa más común de la caída capilar. Se trata de un trastorno hereditario que se desarrolla con el envejecimiento de forma progresiva.

- Cambios hormonales o desequilibrios hormonales: ciertas circunstancias como el embarazo, la menopausia o problemas con las tiroides están relacionados con la pérdida de cabello.

- Enfermedad o trastorno emocional: si estamos enfermos o estamos pasando por un período de estrés, es normal notar que la pérdida de pelo se intensifica. Este tipo de caída del cabello es temporal y suele remitir en cuanto se recupera la salud.

- Uso de peinados muy tirantes o productos que dañan la salud de nuestro pelo: la conocida pérdida por tracción se produce por el uso continuado de coletas o recogidos que tiran excesivamente del cabello, debilitando su raíz y haciendo que caiga con mayor facilidad. También el uso de ciertos productos y tratamientos puede hacer que se debiliten las fibras capilares, haciendo que nuestro pelo esté mucho más débil y quebradizo.

- La toma de anticonceptivos u otros medicamentos: puede ser que la toma de ciertos medicamentos desencadene una pérdida repentina del cabello, pero por regla general suele detenerse una vez finalizado el tratamiento.

Como ves, la caída de pelo tiene muchísimas causas diferentes, por lo que en caso de duda te recomendamos consultarlo con un experto para así detectar desde un primer momento cuál es la mejor solución para la pérdida de pelo en tu caso.

¿Qué cantidad de pelo es normal que se caiga en un día? ¿Cuándo debería preocuparme?

Esta es una de las preguntas más importantes a la hora de evaluar la caída de pelo y el tipo de caída que estamos sufriendo, ya que nos puede indicar sí se trata de una pérdida de pelo normal o si realmente estamos sufriendo una caída capilar descontrolada.

Los expertos indican que es normal perder entre 50 y 100 cabellos diariamente, ya que a medida que el cabello va creciendo es reemplazado por uno nuevo. Para entenderlo, tenemos que echar un vistazo al ciclo capilar: el pelo nace, crece, se cae y vuelve a salir. Normalmente, el 80-90% de nuestro cabello está en fase de crecimiento, pero hay un 10% que está en fase de caída, por lo que es totalmente normal que perdamos algo de pelo a lo largo del día.

Con los cambios de estación, en otoño y en primavera, este ciclo puede alterarse, por lo que es habitual que notemos una caída de pelo más pronunciada durante tres meses.

Entonces, ¿cuándo tenemos una caída anormal del cabello? Cuando perdemos más de 100 cabellos al día, cuando notamos una pérdida de densidad o cuando nuestro pelo se vuelve más fino y débil. En estos supuestos lo mejor es que consultemos a un especialistas que nos ayude a identificar las causas de la pérdida de cabello y los posibles tratamientos a seguir.

¿Lavarse el pelo todos los días hace que se caiga el pelo?

¡Alerta, mito! Es una de las ideas más extendidas y no tiene por qué estar relacionada con la caída del cabello.

Es normal perder pelo cuando nos lo lavamos, ya que es habitual perder entre 50 y 100 pelos al día debido al ciclo de renovación del cabello. De hecho, si estamos tres días sin lavarnos el pelo, ese día notaremos una caída mayor, ya que estarán acumulados los pelos que no hemos perdido durante los días anteriores. Por eso, relacionar el lavarse el pelo todos los días con la pérdida de pelo es, generalmente, un error.

Nos lo podemos lavar cuando sea necesario, siempre y cuando utilicemos productos adaptados a las necesidades de nuestro cabello y que protejan el pH del cuero cabelludo. También es recomendable limitar al máximo el uso de secadores y planchas, que debilitan el pelo y favorecen su rotura.

En caso de que notes una pérdida repentina muy fuerte, te recomendamos que se lo comentes a tu médico para que pueda identificar las causas de esa caída y el mejor tratamiento para reducirla.

Caída de pelo y covid-19, ¿está relacionada?

Algunos estudios apuntan a que dentro de los síntomas persistentes después de haber pasado el covid-19 (lo cual se conoce como long covid) se encuentran la pérdida de pelo. Afecta tanto a mujeres como hombres y los expertos recomiendan utilizar tratamientos y productos que nos ayuden a reducir de forma progresiva la pérdida de pelo.

Si has pasado el Covid-19 y tienes dudas acerca de si podrías estar sufriendo este efecto secundario, te recomendamos consultarlo con tu médico para encontrar el tratamiento que mejor se adapte a tus necesidades y a tu tipo de pelo.

Consejos para prevenir la caída del cabello

Para combatir la pérdida de pelo es fundamental tener unos hábitos diarios que protejan las estructuras capilares y el folículo piloso, evitando así que se vuelva frágil y que su caída sea más pronunciada. Toma nota de estos hábitos que puedes poner en marcha en tu día a día para mejorar la salud de tu pelo:

- Cepíllate el pelo a diario: de manera suave y cada noche antes de irte a dormir. Esto te ayudará a estimular la circulación sanguínea del cuero cabelludo y hará que el pelo esté mucho más sano y fuerte. Además, evitarás que se enrede en exceso y se rompa.

- Utiliza champús adaptados a tu pelo: esto es fundamental para mantener el pH del cuero cabelludo equilibrado y evitar una reacción adversa, como la dermatitis seborreica, que puede provocar una pérdida de pelo.

- Exfolia el cuero cabelludo: realizar una exfoliación al mes o cada dos semanas te ayudará a retirar cualquier rastro de residuos que puedan taponar el cuero cabelludo, además de eliminar las células muertas y favorecer la oxigenación.

- Reduce el uso de planchas y secadores de pelo: el calor y los tirones dañan mucho las fibras capilares, debilitando el pelo y haciendo que caiga con mayor facilidad.

- Evita utilizar recogidos que tensen la raíz capilar: o, por lo menos, evita utilizarlos a diario, ya que debilitan la raíz, hacen que el pelo se vuelva más fino y, por tanto, caiga con mayor facilidad (es lo que se conoce alopecia por tracción).

- Sigue una dieta equilibrada, rica en oligoelementos, vitaminas, minerales y aminoácidos: son los activos más importantes para la creación de queratina, que es la encargada de mantener el pelo fuerte y sano.

¿Cuáles son los mejores tratamientos para frenar la caída de cabello?

A la hora de escoger el mejor tratamiento para prevenir la caída de pelo es fundamental identificar el tipo de caída y las causas que lo provocan, ya que nos indican la raíz del problema y será mucho más fácil identificarlo y ponerle remedio.

En el caso de caídas reaccionales o estacionales, es decir, que son reversibles y se mantienen a lo largo de unos meses, los expertos recomiendan apostar por tratamientos con complementos por vía oral que fortalezcan el folículo piloso y la raíz y tratamientos por vía tópica que recompongan las fibras capilares y le aporten fuerza al pelo.

En el caso de alopecia, calvicie u otro tipo de caída del pelo relacionada con problemas de salud o motivos genéticos, lo mejor es consultar con un especialista que estudie las causas de la caída y nos ofrezca un tratamiento personalizado.

Si tienes alguna duda puedes consultarnos a través de nuestro WhatsApp o Instagram, ¡estaremos encantados de ayudarte!

Los mejores productos para evitar la caída del pelo

Ahora que ya conocemos los tipos de caída y sus causas, llega el momento de conocer cuáles son los productos que más te pueden ayudar a frenar la caída del pelo. Después de conocer cómo funcionan y sus resultados, estos son nuestros favoritos:

Klorane Serum Anticaída a la Quinina y Edelweiss BIO 100ml: un sérum anticaída perfecto para evitar la pérdida del cabello y fortalecer cabellos debilitados. Se aplican 10 pulverizaciones sobre el cabello húmedo y se masajea. ¡No necesita aclarado!

Pilexil Cápsulas Forte Cabello Y Uñas 100 Cápsulas: Pilexil cápsulas contribuye al mantenimiento del cabello en condiciones normales, gracias a la L-Cistina y Vitamina B12 que ayuda a la protección de las células frente al daño oxidativo. Además, contiene minerales como el Hierro y el Magnesio que contribuyen a la síntesis proteica normal. Se recomienda tomar 2 cápsulas al día.

Pilexil Champú Anticaída 500ml: el complemento perfecto para las cápsulas Pilexil. Ayuda a fortalecer las fibras capilares y estimula el crecimiento del cabello.

Iraltone Aga Plus 60 cápsulas: El complemento alimenticio de Iraltone para tratar la caída severa del cabello debido a un componente hormonal. Con vitaminas y minerales que frenan la caída y aumentan la densidad del cabello. Tomar 1 cápsulas al día, preferiblemente por la mañana.

Iraltone Forte Melatonin: Indicado para personas que padezcan caída del cabello debido a causas hormonales. Te recomendamos tomar una cápsula cada noche antes de ir a dormir.

Vichy Dercos Champú Estimulante Aminexil 200ml: el champú con Aminexil que te ayuda a fortalecer el cabello, evitando su caída. ¡Y es apto para cueros cabelludos sensibles!

Isdin Lambdapil Anticaída 120 Cápsulas: este tratamiento de dos veces en formato cápsulas que reduce la caída aguda de cabello. Contribuye al binestar del cabello, para que crezca fuerte y saludable, evitando su caída.

Complidermol 5 Alfa 60 cápsulas: ¡los nutrientes que tus uñas y tu cabello necesitan! Devuélveles todo su brillo y fortaleza. Especialmente recomendado para la caída del cabello puntual.

 

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