Semillas de Lino

Las semillas de Lino provienen del Lino y son ricas en antioxidantes, en ácidos grasos y en omegas. Al tener ácidos grasos como ω-3, tienen grandes beneficios para el sistema inmunitario y salud cardiovascular en humanos, por no hablar de sus beneficios para el cabello y para la hidratación.

Las Semillas de Lino, al ser ricas en Omega-3 , son muy beneficiosas para nutrir la piel, el cabello y las uñas. El Omega-3 presente en las semillas de lino además, reduce la inflamación que puede causar alguna enfermedad como la psoriasis.

Las propiedades que más destacan de las Semillas de Lino son:

• Propiedades laxantes
• Propiedades emolientes para proteger tu piel y las mucosas digestivas.
• Propiedades demulcentes y saciantes
• Propiedades hipotensoras
• Propiedades remineralizantes
• Propiedades antiinflamatorias
• Propiedades antisépticas
• Propiedades antioxidantes.

Hay muchas maneras de consumir semillas de lino… Este ingrediente puede añadirse a galletas, a tostadas o a ensaladas. Añadir la semillas de lino al yogur o a batidos también es muy buena opción.  ¡Para todos los gustos!

Si lo que buscas son sus beneficios para el cabello, puedes utilizar productos específicos para el pelo como el Champú A Las Fibras de Lino de Klorane.

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Si lo que buscas es cuidar tu cabello, aportándole volumen y ayudando a un fácil desenredado, deberías probar productos de cuidado capilar que contengan Fibras de Lino. Por ejemplo, estos de Klorane:

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Las semillas de lino tienen propiedades laxantes y son toda una fuente de fibra. Las semillas de lino tienen una gran cantidad de mucílagos o de fibra soluble. Esta fibra soluble se libera cuando las semillas entran en contacto con el agua, haciendo así que los líquidos circundantes se vuelvan más espesos.

 Una de las propiedades destacadas del aceite de lino es su capacidad para ayudar en la regulación de la glucosa en sangre, lo cual es particularmente importante para quienes padecen diabetes tipo 2, también contiene ácidos grasos omega-3, los cuales han sido asociados con mejoras en la sensibilidad a la insulina y el control del azúcar en la sangre.

La mejor manera de consumir semillas de lino para aprovechar al máximo sus beneficios es moliéndolas antes de su consumo, ya que esto  aumenta la biodisponibilidad de los nutrientes, incluidos los ácidos grasos omega-3 y la fibra.