¡Conócenos en Instagram!

0 0,00 €
¿Necesitas ayuda?

Suelo pélvico

 
167298 167298 167298
Rated 5/5 based on 11 customer reviews
Not a happy camper - by , April 1, 2011
1/ 5stars
The lamp burned out and now I have to replace it.

15,95 € 13,95 €
Intimina Ejercitador Kegel ejercita tu suelo pélvico de manera rápida y sencilla con la bola china de peso más alto de intimina. Ayuda a contraer y a elevar los músculos del suelo pélvico correctamente. A medida que progreses aumenta los pesos para aumentar...
168322 168322 168322
Rated 5/5 based on 11 customer reviews
Not a happy camper - by , April 1, 2011
1/ 5stars
The lamp burned out and now I have to replace it.

34,95 €
Ejercita tu suelo pélvico de manera rápida y sencilla con este set de 3 pesos progresivos, Intimina Kit 3 Bolas Chinas Ejercitador Suelo Pelvico que ayuda a contraer y a elevar los músculos del suelo pélvico correctamente. Indicado para mejorar el suelo...
167299 167299 167299
Rated 5/5 based on 11 customer reviews
Not a happy camper - by , April 1, 2011
1/ 5stars
The lamp burned out and now I have to replace it.

15,95 € 13,95 €
Intimina Ejercitador Kegel ejercita tu suelo pélvico de manera rápida y sencilla con la bola china de peso más alto de intimina. Ayuda a contraer y a elevar los músculos del suelo pélvico correctamente. A medida que progreses aumenta los pesos para aumentar...
005268 005268 005268
Rated 5/5 based on 11 customer reviews
Not a happy camper - by , April 1, 2011
1/ 5stars
The lamp burned out and now I have to replace it.

24,95 €
El Masajeador Perieal Ennsex es un dispositivo para ayudar a realizar un masaje perineal, y cuidar de la salud intima y del placer. No contiene ftalatos, tiene ABS de grado médico, es resistente al agua y fácil de limpiar y hasta 10 modos. Indicado para...
005148 005148 005148
Rated 5/5 based on 11 customer reviews
Not a happy camper - by , April 1, 2011
1/ 5stars
The lamp burned out and now I have to replace it.

16,99 €
Las bolas chinas de Platanomelon que aumentarán tu lubricación natural, mejorarán la salud del suelo pélvico y harán que disfrutes más de tus relaciones. Para aquellas personas que quieran mejorar su suelo pélvico y probar a utilizar bolas chinas. Comenzar...
167300 167300 167300
Rated 5/5 based on 11 customer reviews
Not a happy camper - by , April 1, 2011
1/ 5stars
The lamp burned out and now I have to replace it.

15,95 € 13,95 €
Intimina Ejercitador Kegel ejercita tu suelo pélvico de manera rápida y sencilla con la bola china de peso más alto de intimina. Ayuda a contraer y a elevar los músculos del suelo pélvico correctamente. A medida que progreses aumenta los pesos para aumentar...
171083 171083 171083
Rated 5/5 based on 11 customer reviews
Not a happy camper - by , April 1, 2011
1/ 5stars
The lamp burned out and now I have to replace it.

79,95 € 69,95 €
KegelSmart™ Intimina es un entrenador personal . Es la mejor forma de tonificar los músculos que sostienen los órganos, que controlan la vejiga, el intestino grueso, todo esto afecta en el placer y confort de tus relaciones íntimas. Indicado para ejercitar...
005165 005165 005165
Rated 5/5 based on 11 customer reviews
Not a happy camper - by , April 1, 2011
1/ 5stars
The lamp burned out and now I have to replace it.

46,95 € 44,95 €
Intimina Masajeador Personal Raya es el masajeador íntimo de Intimina perfecto para recuperar la elasticidad de las paredes vaginales y restaurar las funciones naturales de hidratación y lubricación. Para mujeres que busquen mejorar la salud de su suelo...
Mostrando 1 - 8 de 8 items

Comprar Productos Para El Suelo Pélvico

Los mejores productos para fortalecer el suelo pélvico y prevenir así la incontinencia urinaria o laxitud vaginal. Este tipo de productos para ejercitar el suelo pélvico son el complemento que necesitas a tu rehabilitación o para mejorar la calidad de la contracción. Además, los productos para ejercitar e...

Comprar Productos Para El Suelo Pélvico

Los mejores productos para fortalecer el suelo pélvico y prevenir así la incontinencia urinaria o laxitud vaginal. Este tipo de productos para ejercitar el suelo pélvico son el complemento que necesitas a tu rehabilitación o para mejorar la calidad de la contracción. Además, los productos para ejercitar el suelo pélvico también facilitan la recuperación de lesiones en esta zona.

¿Qué conseguiré utilizando productos para ejercitar el suelo pélvico?

Con una buena rutina de ejercicios para ejercitar el suelo pélvico y utilizando los mejores productos para esta zona, conseguirás: 

- Fortalecer la musculatura pélvica.

- Prevenir la incontinencia urinaria.

- Una mayor sensibilidad vaginal. 

- Mejorar la calidad de la contracción. 

Los mejores ejercicios para el Suelo Pélvico

Existen muchos ejercicios básicos para ejercitar los músculos que se encuentran por debajo del útero, la vejiga y el intestino grueso. Con este tipo de ejercicios conseguirás fortalecer la zona y evitar entre otras cosas, escapes de orina. 

Los mejores ejercicios para el suelo pélvico son:

- Ejercicios Kegel: Se trata de ejercicios de contracción del músculo pubococcígeo. Este tipo de ejercicios fortalecen los músculos. Para realizar correctamente los ejercicios de Kegel, debes encontrar los músculos correctos y apretarlos con el ejercitador en el interior de la vagina, tratando de contenerlo dentro.

- Ejercicios Hipopresivos: Se trata de un entrenamiento postural y respiratorio. Mediante los hipopresivos, estarás trabajando la postura y la faja abdominal. Al trabajar la apnea respiratoria, activarás la musculatura profunda de la zona del abdomen.

Dentro de esta categoría de ejercicios, hay varios tipos, por lo que tendrás que encontrar la postura más cómoda para ti y empezar realizando un par de series por semana. Si estás embarazada, lo mejor es que consultes con tu médico.

¿Por qué debería hacer ejercicios para el Suelo Pélvico?

Realizar ejercicios para fortalecer el suelo pélvico es algo que tiene múltiples beneficios para la salud, no solo durante el embarazo sino también para mejorar las relaciones sexuales y recuperar la tonicidad vaginal.

Fortalecer el suelo pélvico mediante ejercicios como los de Kegel, hará que tengas un embarazo más saludable pudiendo recuperar la tonicidad vaginal  en el posparto. Este tipo de ejercicios tonifican y dan más elasticidad a la musculatura de la zona, lo que mejora además  la calidad de las relaciones sexuales y mejora los orgasmos femeninos.

¿Cómo sé si tengo un suelo pélvico débil?

Hay varios indicadores que muestran que puedes tener un suelo pélvico débil. Ante esta situación lo mejor es comenzar a realizar ejercicios para fortalecerlo con los mejores productos para el suelo pélvico así como acudir a tu ginecólogo para analizar bien tu caso.

Algunos indicadores de un suelo pélvico débil son:

- Las pérdidas de orina: Sentir pérdidas de orina al estornudar o al toser es normal, 1 de 4 mujeres notan esta incontinencia. Una manera de evitar las pérdidas y controlarlas es a través de ejercicios de suelo pélvico. 

-Menor intensidad en los orgasmos: Cuanto más fuertes estén tus músculos en esta zona, más intensos son los orgasmos. Al fin y al cabo, los orgasmos con contracciones y cuanto más fuerte esté tu suelo pélvico, más intensos serán.

- Notar que las copas menstruales y los tampones no encajan bien: Cuando notas que este tipo de productos para la menstruación se caen o no encajan a la perfección, puede ser causa de un suelo pélvico debilitado. 

- Pesadez en la vagina: Cuando te notas pesada sobre todo en la zona de la vagina, lo mejor es realizar ejercicios que fortalezcan tus músculos en esta zona para evitar esta sensación.

Más